Da o fuga la piata si cumpara numai ingrediente naturale, bio, pentru a experimenta aceste retete de frumusete facute in casa. Bucura-te de un tratament spa din cap pana in picioare si elimina toate chimicalele din viata ta.
10 Truccuri
1 Dupa demachiere, te sfatuim sa folosesti un spray cu apa termala, pe care il poti gasi in farmacii. Evita folosirea apei de la robinet, in special pe cea fierbinte.
2 Atunci cand alegi crema hidratanta, ai grija ca aceasta sa includa filtru solar; este obligatoriu, indiferent de anotimp.
3 Nu uita sa aplici crema pe gat si decolteu. Aceste zone se rideaza chiar mai repede decat cea a fetei.
4 Crema de noapte hraneste pielea la momentul oportun, adica atunci cand procesul de refacere celulara este foarte intens. Noaptea, efectul oricarei creme este maxim.
5 Chiar daca este frig, pielea trebuie exfoliata macar o data pe saptamana. Ca sa indepartezi celulele moarte de pe suprafata pielii, aplica un gomaj delicat.
6 Mergi o data pe luna la un salon de frumusete, pentru un tratament cosmetic si rasfata-te si cu un masaj facial. Masajul te relaxeaza si ajuta ingredientele active sa patrunda in profunzime in piele.
7 Contrar parerii multora, crema pentru fata nu poate fi folosita si pentru ochi. Alege o crema speciala pentru ochi si nu uita sa o aplici dimineata si seara. Epiderma este foarte subtire in jurul ochilor si acolo vor aparea primele riduri.
8 Una dintre principalele cauze ale aparitiei ridurilor este chiar mimica ta.
Ar fi ideal daca ai putea sa o controlezi, dar asta este o incercare fara sanse de izbanda. Te sfatuim ca macar sa nu te incrunti prea des.
9 Pentru o hidratare buna a pielii este foarte importanta cantitatea de apa pe care o bei zilnic, asa ca nu uita de cei doi litri de apa. Sunt esentiali pentru frumusetea si sanatatea ta!
10 O data cu venirea prima-verii, ai nevoie de o cura de fructe, pentru o piele frumoasa si pentru sanatatea ta.
Cercetătorii britanici au descoperit secretele menţinerii prospeţimii tenului în sezonul de toamnă
Consumaţi mai multe proteine. Renunţaţi la cremele şi măştile scumpe pentru faţă, puteţi să asiguraţi sănătatea tenului dumneavoastră printr-un consum echilibrat de proteine. Proteinele sunt esenţiale pentru a avea un ten proaspăt, strălucitor şi sănătos, deoarece organismul are nevoie de ele pentru a sintetiza aminoacizii necesari pentru generarea sau repararea celulelor. Celulele epiteliale au o durată de viaţă limitată, ele fiind înlocuite cu altele noi, la fiecare 24 de zile. Colagenul este cea mai întâlnită proteină din organismul uman şi poate fi sintetizat pe cale naturală printr-o dietă bogată în carne sau în tofu, produse lactate, ouă, nuci, seminţe şi legume.
Consumaţi ciocolată neagră. Deşi petele şi punctele de grăsime din piele au fost mult timp considerate a fi consecinţa unei diete prea bogată în zaharuri, specialiştii în nutriţie au demonstrat că ciocolata ameliorează aspectul tenului. Câteva bucăţi de ciocolată neagră - dar nu cu lapte şi nici albă - irigă pielea dumneavoastră cu o cantitate suficientă de flavonoli. Aceştia absorb razele ultraviolete şi stimulează circulaţia sângelui în capilarele aflate în ţesutul epitelial. Tenul dumneavoastră va fi mai puţin iritat şi cu 25% mai puţin sensibil.
Staţi câteva minute pe zi cu capul în jos. Deşi pare un joc copilăresc, acest mic exerciţiu cotidian vă ajută să aveţi un ten proaspăt, permiţând sângelui să irige mai bine capul şi zona superioară a corpului dumneavoastră, contribuind în acest fel la revitalizarea tenului. Câteva exerciţii de yoga pot avea acelaşi efect, contribuind la o mai bună vascularizare a ţesuturilor epiteliale şi prevenind apariţia tenului deshidratat. Dacă găsiţi că aceste poziţii sunt prea complicate pentru dumneavoastră, puteţi la fel de bine să vă aşezaţi pe canapea şi să vă ridicaţi picioarele mai sus decât nivelul capului, sprijinindu-le de perete.
Consumaţi migdale. Aceste seminţe au efecte benefice asupra ridurilor şi cearcănelor. Sunt bogate în vitamina E şi antioxidanţi, iar această combinaţie acţionează precum o cremă redutabilă împotriva deteriorării pielii şi acumulării de toxine la nivelul tenului. În plus, grăsimea conţinută în migdale este sănătoasă şi benefică pentru piele. Masajul cu ulei de migdale hrăneşte pielea, o hidratează şi îi conferă un aspect de supleţe, înlăturând efectele negative cauzate de nopţile pierdute în cluburi.
Nu ezitaţi să consumaţi seminţe de in. Uleiul de in este bogat în acizi graşi care cresc rezistenţa celulelor şi hidratează pielea din interior. Seminţele de in au proprietăţi antiinflamatorii care calmează tenul inflamat şi reduc petele de roşeaţă. Acizii graşi din aceste seminţe nu numai că ajută celulele epiteliale să reţină mai bine apa în interiorul lor, contribuind astfel la aspectul proaspăt al pielii, ci şi împiedică porii să se dilate, conferind în acest fel pielii dumneavoastră un aspect mat şi uniform.
Baie cu lapte si sare pentru o piele stralucitoare
Fa o schimbare foarte benefica pentru pielea ta, folosind aceasta reteta usoara. Foloseste un blender sau ce iti este mai la indemana, pentru a amesteca o cana de amidon de porumb cu 2 cani de lapte praf. Pentru a da un parfum fascinant pentru aceasta sare de baie, adauga 10 picaturi din uleiul tau esential favorit. Pastreaza produsul intr-un recipient inchis si foloseste-l cu incredere pentru o baie hidratanta, cel putin de 2 ori pe saptamana.
Otet alb pentru matreata
Scapa de aceasta problema a scalpului, cu un tratament simplu si natural. Amesteca jumatate de cana de otet cu jumatate de cana de apa. Clateste-te cu aceasta solutie inainte sa te speli pe cap cu sampon. Maseaza-ti lotiunea bine pe scalp pentru a elimina matreata de la suprafata. Pentru un rezultat vizibil si de durata, repeta acest ritual cat mai des.
Ovaz si suc de lamaie pentru acnee
Aceasta reteta te va ajuta sa scapi de cosurile inestetice. Intr-un castron de marime medie, amesteca ½ de cana de ovaz fiert, 1 albus de ou, cateva picaturi de suc de lamaie si o lingurita de ulei de masline. Dupa ce ai obtinut o pasta fina, poti sa o aplici pe ten. Lasa tratementul pe fata timp de 20-30 de minute dupa care poti sa il clatesti. Foloseste aceasta combinatie de ingrediente pentru efectele sale minune in tratarea acneei si repararea urmelor lasate de ea.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu